¿AMENORREA?

¿Sabemos que es la amenorrea?: Durante la vida fértil de una mujer el ciclo menstrual puede cambiar mucho por los procesos naturales, y por circunstancias que nos rodean.

Hay que entender que hay muchas circunstancias a lo largo de nuestras vidas que nos pueden provocar modificaciones en nuestros ciclos, estrés alimentación, deporte etc…

Pero…

¿Cuándo hablamos de amenorrea?

La amenorrea es la ausencia total de menstruación.

Y en este blog queremos enfocarnos en la amenorrea secundaria que ocurre cuando una mujer que ha tenido ciclos menstruales normales deja de tener sus periodos por 6 meses o más.

La amenorrea secundaria puede ocurrir debido a cambios naturales en el cuerpo que suceden con los años.

Embarazos, lactancia y menopausia son también causas de amenorrea pero naturales y que no suponen un problema para la salud.

Cuando se produce una amenorrea quiere decir que al cuerpo le esta sucediendo algo que le impide actuar con normalidad y realizar sus mecanismos de fertilidad.

Como ya expliqué en otro blog, estamos hechos primero para sobrevivir, y luego para reproducirnos.

Por lo que si el cuerpo nota que esta en peligro, para preservar la supervivencia lo primero en lo que ahorrará será en la reproducción.

¿Y qué causas pueden llevar al cuerpo a producir una amenorrea?

• Causas genéticas, cada persona tiene unos factores genéticos que van a influir en sus ciclos menstruales.

• Ejercicio intenso, debido al estrés corporal y la necesidad de regeneración que sufre el cuerpo.

• Estrés y ansiedad. Como ya explicamos en otro blog, cuando el cuerpo siente que está en peligro, lo primero de lo recorta energía es del sistema reproductor.

• Aumento o pérdida de peso en poco tiempo. Ya que la ovulación genera muchas necesidades corporales y si el cuerpo piensa que va a estar un tiempo con carencias, paraliza la ovulación.

• Endometriosis

• Síndrome ovario poliquístico

• Alteraciones hormonales, exceso hormonas masculinas, o alteraciones tiroideas

• Medicaciones que alteran hormonalmente

• Dietas restrictivas y bajas en grasas.
• Sueño insuficiente y de mala calidad.

En todo caso si presentas una perdida de periodo recomendamos acudir al médico, ya que dependiendo de que factores estén influyendo para provocar una amenorrea esta se tratará de una manera u otra.

Pero lo que si que podemos hacer mientras es intentar darnos cuenta si nuestro estilo de vida y/o nuestra alimentación nos pueden estar afectando negativamente en nuestra salud hormonal y le estamos impidiendo trabajar con normalidad.

Por ello reducir el estrés es fundamental.

Además incrementar un extra de grasas saludables a nuestra dieta siempre será beneficioso para nuestras salud hormonal.

Así como darle al cuerpo las horas de descanso que este necesita.

amenorrea

Esperamos que os haya resultado interesante.