SEIDIBION FERTILIDAD FEMENINA
Es un complemento alimenticio que ayuda a cubrir las necesidades nutricionales de la mujer, antes de la concepción, durante el embarazo y la lactancia .
Gracias a la composición de Seidibion rica en ácidos grasos omega 3, en vitaminas y ácido fólico y B12 que ayudan a prevenir los defectos del tubo neural y otras malformaciones congénitas.
Además en su nueva presentación han añadido vitamina D3 que contribuye a la absorción y utilización normal del calcio.
La concentración de vitamina D3 en la leche depende de los niveles de vitamina D de la madre.
Se recomienda una cantidad diaria de 600ui de vitamina D en todas las mujeres en edad reproductiva, durante el embarazado y lactancia.
Además contiene :
- Hierro: que Reduce la probabilidad de riesgo de anemia, interviniendo en la formación de hemoglobina y glóbulos rojos.
- Yodo: Imprescindible para la síntesis de las hormonas tiroideas claves para el desarrollo mental y el crecimiento del feto neonato.
Se recomienda 1 capsula/ día preferentemente antes de una comida, junto con un vaso de agua.
Cuidados de la mujer durante el embarazo: (Recomendaciones : SEID Lab.)
Se recomienda realizar la primera visita de embarazo sobre la segunda falta aproximadamente. Durante esta visita, probablemente su ginecólogo le hará una exploración física general y la exploración obstétrica.
Se puede realizar la primera ecografía y se acostumbra a solicitar la primera analítica de sangre y orina.
Es importante que en las consultas se planteen todas las dudas que le hayan surgido, aunque a Ud. le puedan parecer ridículas, pero es importante aclarar cualquier duda para evitar la angustia.
También es importante que en caso de que le surja cualquier problema de salud (fiebre, hemorragias, dolor abdominal intenso, visión borrosa, etc) consulte a su ginecólogo.
Alimentación
La alimentación durante el embarazo es uno de los cuidados a los que debe darse más importancia.
El aumento de peso debe ser de entre 9 y 12 kg aproximadamente, siempre dependiendo del peso inicial de la gestante.
No olvide que el agua es básica y se recomienda ingerir de 1,5-2 litros diarios. Se aconseja hacer 4-5 ingestas diarias.
Los cereales, pan, arroz y pasta, es decir los hidratos de carbono, deben constituir la base de la alimentación.
Las frutas y verduras deberían estar presentes en 3-4 ingestas, y siempre bien lavadas o peladas.
Higiene personal :
Dado que el embarazo puede aumentar la sudoración, es recomendable una ducha diaria. La higiene íntima debe hacerse con jabones neutros y evitar las irrigaciones vaginales.
No es aconsejable la depilación con cera caliente, la fotodepilación y la depilación con laser durante el embarazo.
Ejercicio
Es recomendable realizar ejercicio (marcha, natación, bicicleta, gimnasia) entre 30 y 45 min tres días por semana.
Se desaconsejan los deportes con riesgos de caídas y/o golpes.
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