Herramientas para planificar tu embarazo

Las diferentes herramientas para planificar tu embarazo van encaminadas a monitorizar la fertilidad

La monitorización nos ayuda a saber que días son más fértiles para concebir.

Los métodos más conocidos para realizar esta monitorización son:

Método de la temperatura

Ovular hace que la temperatura basal de tu cuerpo aumente medio grado y que se mantenga elevada hasta la próxima menstruación.

Si cada mañana te tomas la temperatura a la misma hora con un termómetro, puedes detectar la ovulación.

Tras la ovulación, ya no eres tan fértil, pero puedes aplicar el patrón que has observado en tu próximo ciclo, para averiguar aproximadamente cuando serán los días de tu próxima ventana fértil.

Si tu ciclo cambia, aunque sea unos días de mes a mes o tienes ciclos irregulares, este método puede ser menos preciso.

También es muy importante tomar la temperatura exactamente a la misma hora, antes de moverte, hablar o ir al baño siquiera.

Mucosa Cervical

La mucosa cervical cambia de consistencia a lo largo de todo el mes como respuesta a los cambios de tus niveles hormonales.

Cuando eres más fértil, la mucosa pasa de espesa y opaca, a clara y escurridiza.

Aplicaciones de fertilidad en el Móvil

Hay multitud de aplicaciones que facilitan la monitorización del cicl

Si tienes un ciclo muy regular, las aplicaciones pueden ser una opción estupenda para estimar tu ventana fértil.

En este artículo puedes conocer algunas de estas aplicaciones.

Pruebas de Ovulación

Las pruebas de ovulación habituales analizan los niveles de la hormona letuinizante (HL) que tiene la orina

Esta hormona es la responsable de dar la señal al ovario para que libere el óvulo.

Un día o dos antes de ovular, la HL aumenta, así que si el resultado es positivo, ¡manos a la obra!

Estos kits de ovulación no son caros y la eficacia que aseguran es superior al 99%.

El inconveniente de todos estos métodos, mencionados anteriormente, es que tan solo se basan en un único parámetro, por lo que ofrecen un cuadro incompleto del nivel de fertilidad de la mujer.

Por eso, cuando las variables que influyen en la entrada a los días fértiles, se observan de forma independiente, ninguno de ellos podría detectar con precisión el inicio de la ventana fértil.

Por ello algunas mujeres utilizan simultáneamente múltiples métodos para monitorizar la fertilidad.

Pero ese proceso se ve simplificado y mejorada su eficacia gracias a un nuevo producto:

La pulsera y la aplicación AVA

Ava es un nuevo dispositivo corporal que detecta el inicio de tu ventana fértil.

Al monitorizar parámetros cardiovasculares, dermatológicos, neurológicos y otros parámetros fisiológicos, reconoce los síntomas que indican que el cuerpo se está preparando para ovular.

Te indica 5 días exactos de tu ventana de fertilidad.

Además, te proporciona datos sobre tu ciclo, calidad de sueño y niveles de estrés.

Una gran herramienta que te ayudará a planificar de forma sencilla y con más fiabilidad tu embarazo

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